Nuo 2019-02-04 Šilutės rajono savivaldybėje paskelbta gripo epidemija. Dėl tos priežasties, kad gimnazijoje gripo atvejų nedaugėtų, labai svarbu laikytis šių profilaktikos priemonių:

  • Jei pajutote gripo simptomus, likite namie, neikite į mokyklą, nesilankykite viešose vietose. Sergantis žmogus išskiria gripo virusą 5–7 dienas nuo ligos simptomų atsiradimo. Likdami namie apsaugosite aplinkinius nuo viruso išplitimo.
  • Jei pajutote gripo simptomus, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
  • Kosėdami ir čiaudėdami prisidenkite burną vienkartine nosine, drabužio skvernu ir nusisukti nuo kitų žmonių. Ant rankų gripo virusas išlieka apie 30 min, jei jis pateko čiaudint užsidengus ranka, todėl per pusvalandį perduoti virusą kitam tikimybė yra ne maža.
  • Panaudotą vienkartinę nosinę iškart išmeskite į šiukšlių dėžę, kadangi virusas gali kurį laiką išgyventi ant rankų ar aplinkos daiktų, tokių kaip panaudotos nosinės.
  • Jei po ranka neturite nosinės, užsidenkite nosį ir burną rankove (geriausia alkūnės linkyje).
  • Jei virusas ant rankų patenka liečiant užterštus paviršius, jis išsilaiko 5 min. Kontaktiniu būdu, dažniausiai su rankomis, virusas gali patekti į akių gleivinę, nosį ir burną, todėl būtina skatinti tinkamą rankų higieną. Reguliariai ir dažnai plaukite rankas su muilu, ypač prieš valgį.
  • Sveikindamiesi venkite apsikabinimų, bučinių, rankų paspaudimų.
  • Neplautomis rankomis nelieskite akių, nosies, burnos.
  • Vėdinti patalpas (prieš pamokas, per pertraukas, po pamokų).
  • Venkite lankytis masiniuose renginiuose, žmonių susibūrimo vietose.
  • Drėgnuoju būdu valyti grindis ir kitus paviršius bei dažnai liečiamus daiktus, tokius kaip durų rankenos, laiptų turėklai, vandens čiaupai ir kt.
  • Vakcinacija (skiepai) – efektyviausia gripo profilaktikos priemonė, sauganti nuo ligos ir jos komplikacijų. Verta skiepytis kasmet rugsėjo-spalio-lapkričio. Apsaugo nuo susirgimų ir/arba rimtų komplikacijų. Po skiepų imunitetas susidaro po 2 savaičių, didžiausias antikūnių kiekis susidaro po 4-6 savaitę po skiepijimo. 

Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė,

vykdanti mokinių sveikatos priežiūrą mokykloje

Evelina Sobolienė