Gegužės 31-oji Pasaulinė diena be tabako, kurios tikslas yra apsaugoti dabartinę ir būsimas kartas nuo tabako vartojimo bei pasyvaus rūkymo sukeliamų pavojų. Šią dieną visi rūkantieji yra skatinami bent vieną dieną nerūkyti.

Šilutės pirmojoje gimnazijoje vyko akcija „Pūsk burbulą - ne dūmą“. Šios akcijos metu gimnazistai kūrė plakatus skirtus Pasaulinei dienai be tabako paminėti. Pertraukos metu buvo kviečiami į lauką pūsti muilo burbulus.

Lauke buvo pakabintas plakatas su cigarete, kurią mokiniai galėjo apmėtyti balionais, pilnais dažų. Taip gimnazistai parodydė, kad rūkymas yra žalingas sveikatai įprotis. Taip pat gimnazistai galėjo dalyvauti žaidime ir lenktyniauti, kas greičiau pripūs balioną, kol jis sprogs.

Užduotis tikrai nebuvo lengva, nes balionai buvo parinkti dideli, tai leido mokiniams suprasti, kad labai svarbu išsaugoti sveikus plaučius. Tradiciškai Pasaulinę dieną be tabako šventėme kartu su akcija „Obuolys vietoj cigaretės“, kurios metu kvietėme mokinius rūpintis sveikata ir iškeisti cigaretę į obuolį.

MESTI RŪKYTI NIEKADA NEVĖLU. KODĖL?

Praėjus 20 minučių: tavo kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalus.

8 valandoms: normalizuojasi deguonies kiekis, esantis tavo kraujyje;

1 dienai: iš organizmo pašalinamas anglies monoksidas; po truputį pradeda valytis plaučiai;

2 dienoms: paaštrėja uoslės ir skonio pojūčiai;

3 dienoms: atsipalaiduoja bronchai, tampa lengviau kvėpuoti;

2-12 savaitėms: pagerėja viso kūno kraujotaka;

3-9 mėnesiams: pradeda nykti tokie simptomai kaip kosulys, dusulys. Plaučių funkcija pagerėja bent 10 proc.;

1 metams: per pusę sumažėja miokardo infarkto rizika, lyginant su nerūkančiais;

10 metų: per pusę sumažėja plaučių vėžio tikimybė, lyginant su rūkančiais;

15 metų: tikimybė susirgti miokardo infarktu visiškai sumažėja ir susilygina su nerūkančiųjų tikimybe.

Informaciją parengė Visuomenės sveikatos specialistė vykdanti mokinių sveikatos priežiūrą mokykloje Edita Gurjanova